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  我国首个“全民营养周”昨天启动,将持续到5月23日。今年营养周的主题是:“天天好营养,一生享健康”。

  中国营养学会的专家解释说,“天天好营养”是指要合理营养、长久坚持。合理营养是指每天从食物中摄入的能量和各种营养素的量及其相互间的比例能满足不同生理阶段、不同劳动强度下的需要,并使机体处于良好的健康状态。持久的均衡营养能够使机体保持正常的生理功能,促进生长发育,提高机体劳动力、抵抗力和免疫力,有利于某些疾病的预防和治疗。因此每天坚持合理营养、均衡膳食,才能达到天天好营养,进而预防各种营养相关疾病的发生和发展,提高健康水平。“一生享健康”是指身体不仅仅是没有疾病或虚弱状态,而是指个体在身体上、心理上和社会适应三个方面的良好状态。健康受多种因素的影响,合理营养是健康的四大基石之首。人的一生从胎儿到出生后成长期、从壮年到老年,都离不开合理营养。只有天天好营养,才能使人在各个生命时期都能够享受健康的生活,才能换取一生的健康未来。(来源:北京日报 记者:贾晓宏)



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