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  据了解,小满时节温热挟湿的气候特点给一些疾病的发病创造了机会。如呼吸道疾病,荨麻疹等皮肤病、胃肠病,手足口病等传染性疾病。张年指出,小满时气的气候特点是“湿”、“热”,湿度是影响人体舒适感的重要因素,中医认为湿为阴邪,容易阻遏气机,影响体内气的运行,更容易出现风湿病、脚气、痤疮、妇科炎症、水肿、肥胖等疾病。最近,仅医院皮肤科门诊每天就有30多例湿性皮肤病患者到医院就诊。

  张年建议市民应有“未病先防”的保健意识,平时要从饮食、运动、着衣上多加注意。原来有皮肤病的人平时可多喝些粥,如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等,以调理脾胃,促进体内湿热的排泄。小满时节推荐大家多吃苦味菜。苦味菜有清热、凉血和解毒的功能,是小满时节最佳时令蔬菜之一。

  结合珠海气候特点,如今年小满节气期间普遍多雨同时气温较往年略低,则饮食重点是健脾祛湿,山药、莲子、白扁豆、冬瓜等略增,而清热解暑的食物如绿豆、苦瓜等则需稍减。张年建议,小满时节的运动不宜过度,身体微微出汗即可,切莫大汗淋漓。以散步、慢跑、打太极拳等项目为主。运动要控制节奏和强度,时间不宜过长,少做剧烈运动。每天坚持午后或傍晚快走或慢跑半小时即可,不要久坐久卧。

  张年还提醒,在注意节气养生的同时,还需结合自己体质,如阳虚怕冷便溏人群,即使是小满节气乃至盛夏时期,亦需注意控制寒凉及生冷食物;如果一旦出现身体不适应尽快到正规医院就诊,并遵医嘱选择专业药物进行治疗,以防病情恶化。

  湿性皮肤病患者增多 医生提醒:注重养生 谨防“湿病”_金羊网新闻

  (原标题:湿性皮肤病患者增多 医生提醒:注重养生 谨防“湿病”_金羊网新闻)



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